#1071-649

 

 

 

不安や恐れのないみんなが

安心して幸福に暮らせる社会

 

 

 

 

地球に優しい循環型システム

エコタウン創りに邁進する

 

 

 

 

青森の未来を考える会

代表の姥澤（うばさわ）です✨️

 

 

 

 

 

幸せになるには順番があった（前編）〜成功だけでは人は幸せになれない理由

 

 

 

 

 

 

前編では、ドーパミンとセロトニン、

二つの幸せについて書きました。

 

 

 

 

後編は、

タイトルにある「順番」についてです。

 

 

 

 

牟田さんの答えは、

明快でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

心と体の土台を整えてこそ、

目標に向かうやる気も、

達成の喜びも生きてくる。

 

 

 

 

順番を逆にすると、

いくら成功しても心がすり減ってしまう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

では、セロトニンは

どうすれば増えるのか？

 

 

 

 

答えは、

驚くほどシンプルでした。

 

 

 

 

朝日を浴びること。

人とふれあい、つながること。

そして、集中したリズム運動。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

早起きをして、

朝日の中を会場へ向かう。

 

 

 

声をそろえて朝礼をする。

朝食会で語り合う。

 

 

 

 

 

私たちが毎週続けている

モーニングセミナーそのものです🤔

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「セロトニン活性って、倫理じゃん」

 

 

 

 

 

牟田さんが倫理法人会に

入会したきっかけも、

まさにこの気づきだったそうです。

 

 

 

眠い目をこすりながら通っていた朝が、

実は心と体を整える時間だった。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もうひとつ印象に残ったのは、

イライラの正体です。

 

 

 

セロトニンが足りないと、

人はイライラし、不安になりやすい。

 

 

 

すると無意識に「悪者探し」が始まる。

会社が悪い、部下が悪い、自分が悪い。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でも本当は、

ただのセロトニン不足かもしれない。

 

 

 

怒る前に、まず朝日を浴びて、

体を動かしてみる。

 

 

 

「人は鏡」という倫理の教えとも、

重なって聞こえました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

講話の締めくくりは、

ここ五所川原でのディナーショーのお話。

 

 

 

ある有名歌手が、目の前のお客様のために、

ダンサーと夜な夜な練習を重ねたというエピソードに、

胸が熱くなりました。

 

 

 

 

 

五所川原でのディナーショーは、

高齢の方が多いと聞き、

 

 

 

 

ピンク・レディーの「UFO」を

歌うことにしました。

 

 

 

完璧なものにしたい！

という想いで、毎日、ダンサーたちと

カラオケボックスで練習したそうです🤔

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

楽しい仕事があるわけではない。

感謝して一生懸命やるから、仕事は楽しくなる♪

 

 

 

 

 

明朗は健康の父、

愛和は幸福の母。

 

 

 

 

 

牟田さんの講話は、

これからも各地で続くそうです🌈

 

 

 

 

機会があれば、ぜひ生で

聴いてみてください。

 

 

 

最後までお読みいただき、

ありがとうございます😊